Masaža z zeliščnimi snopki
Kaj je masaža z zeliščnimi snopki?
Masaža z zeliščnimi snopki je nekaj stoletij stara azijska tehnika masaže, ki se uporablja pri lepotnih in sproščujočih tretmajih. Je blagodejna toplotna tehnika zunanje uporabe zdravilnih rastlin. Snopki so sestavljeni iz različnih zdravilnih zelišč. Učinkujejo zaradi toplote in učinkovin aromatičnih rastlin. Zaradi toplote pride do boljše prekrvitve (boljša preskrba s kisikom in hitrejše izločanje nezaželenih produktov presnove), do popuščanja mišičnih napetosti, boljšega pretoka energije po telesu in večje sprostitve. Delujejo tudi učinkovine zdravilnih rastlin, saj se sproščajo aromatične spojine. S toplim oljem se učinek zelišč razširi po telesu. Snopke in masažo prilagodimo posamezniku in njegovi koži. Celostna terapija pripomore k sprostitvi telesa in duha, zelo blagodejno in zdravilno pa deluje tudi na kožo, saj jo čisti, razstruplja, pomlaja in ji podari čudovit zdrav sijaj.
Kdaj se priporoča?
Masaža s toplimi zeliščnimi snopki izboljša krvni obtok, blaži krče, pospešuje potenje, tako se lahko nezaželeni produkti presnove hitreje izločijo. Je blagodejna za dihalne poti, saj nekatere učinkovine v zeliščih redčijo sluz in olajšajo izkašljevanje. Zmanjša bolečine v mišicah, še posebej blagodejno vpliva na križnični predel hrbta in deluje protivnetno. Umiri in poglobi dihanje. Prav tako deluje blagodejno in pomirjujoče, zmanjšuje namreč stres in tesnobo. Priporočena je v primeru kroničnih bolečin v mišicah, za izboljšanje gibljivosti v sklepih in pri krepitvi imunskega sistema.
Ugodni učinki uporabe zeliščnih snopkov:
- sproščajo mišično napetost,
- zaradi toplote mehčajo mišice globoko v notranjost,
- toplota odpira pore, tako zdravilna zeliščna mešanica prodira globoko v tkivo,
- razstrupljajo telo,
- povečujejo krvni in limfni obtok,
- zmanjšujejo zatekanje kot posledico vnetih mišic, vezi in sklepov,
- zmanjšujejo nastajanje krčev.
Za koga je primerna?
Masaža z zeliščnimi snopki je primerna za skoraj vse starostne skupine. Odsvetuje se nosečnicam in majhnim otrokom. Prav tako ni primerna v primeru akutnih infekcijskih bolezni, bolezni kože, vnete kože, opečene kože, povišane telesne temperature, nedavnih poškodb (od poškodbe naj mine vsaj 48 ur), operacij, odprtih ran, oteklin, visokega krvnega pritiska, menstruacije, kardiovaskularnih bolezni in krčnih žil.
Kako poteka?
Masažo s snopki začnemo z vtiranjem kakovostnega rastlinskega olja v kožo, da postane mehka in voljna. Snopke segrejemo nad paro ali pa jih namočimo v toplo zeliščno olje. Nadaljujemo s pritiski na akupresurne točke, kar deluje izjemno blagodejno na telo in duha. Pritisk namreč ustvari terapevtski vonj, ki ga oddajajo zelišča. Masaža s snopki je namenjena razstrupljanju, poživitvi, sprostitvi, boljši prekrvavitvi, pospeševanju procesa obnavljanja kožnih celic in lajšanju mnogih drugih težav. Snopke pripravljamo iz suhih ali svežih lokalnih zelišč, himalajske in piranske grobe soli.